Поиск по каталогу

Аминокислоты

Аминокислоты - это базовый структурный элемент протеинов любого организма, включая протеины мышечной ткани. Достаточное снабжение организма аминокислотами в течении дня, особенно перед тренировкой, является определяющим фактором для обеспечения высокого качества мускулатуры, ведь протеины способствуют росту и сохранению мышечной массы.


Сокращение мышечных волокон требует огромной энергии. Когда запасы углеводов истощаются, организм в качестве альтернативного источника энергии начинает использовать аминокислоты, высвобождающиеся в результате действия катаболических ферментов. Из-за повышеного закисления в результате анаэробного метаболизма мышечных клеток дополнительно усиливается активность катаболических ферментов. Вследствии этого организм теряет ценные аминокислоты, а мышечная масса сокращается. Особенно важно в процесе восстановления после тренировки обеспечит поступление достаточного количества строительного материала и энергетических ингредиентов, чтобы восполнить потери, произошедшие во время физической нагрузки.